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다이소 폼롤러 추천, 요매트 가격 알아보기 요즘은 다이소에도 저렴하고 좋은 건강 관련 제품들이 많이 나온다. 폼롤러도 요즘은 형태가 단순히 하나가 아니라, 지압돌기가 있는 버전, 굵은 버전, 얇은 버전 등 종류도 아주 다양하게 나오고 있다. 요가매트 종류도 생각보다 매우 다양해서 놀랐던 다이소!우리 생활에서 자주 접하게 되는 다이소에도 폼롤러, 요가매트, 마사지볼을 비롯한 다양한 건강 관련 제품들을 판매하고 있었는데, 급하게 구매하기 좋고 가격도 착해서 다이소 폼롤러 추천하는 포스팅을 적어보려고 한다.    다이소 폼롤러 가격  다이소 부드라운 저작 마사지 폼롤러: 3,000원다이소 두툼한 이완 폼롤러: 5,000원다이소 섬세한 집중 폼롤러: 3,000원  다이소 폼롤러는 자극이 약한 것 부터 강한 폼롤러까지, 길이도 다양하게 있었다.폼롤러는 운.. 2024. 10. 7.
치질수술 회복기간 일상생활 복귀는 언제부터? 치질수술을 받기 전부터 가장 궁금했던 점은 대체 언제부터 회사를 가도 되고, 고통은 언제쯤 사라지는 지였다. 그리고 지옥 같이 느껴지는 배변통도 언제쯤 사라질지 가장 궁금했던 것 같다. 이번에는 수술 당일부터 통증이 언제쯤 어떻게 줄어들었고, 일상생활이 가능하기 까지는 얼마나 걸렸나 적어보려 한다.      병원에서 말하는 회복기간?첫 항문외과를 방문했을 때, 의사선생님께서 "우리 병원은 치질수술받은 후, 당일 퇴원합니다. 보통 수술을 받고 3일 후에는 일상생활이 가능해요."라고 하셨다. 외치핵 수술, 내치핵 수술 모두 치질수술이기 때문에 통증이 꽤 크다고 들었는데, 3일이면 일상생활이 가능하다는 점에서 깜짝 놀랐다. 통증이 조금 있더라도 1주일 정도 지나면 대체로 사라진 다는 것이 첫 항문외과 선생님의.. 2024. 9. 24.
치질수술 4일차~5일차: 음식 식단관리, 무통주사 제거    지난번 글에는 치질수술을 받은 후기부터 3일차까지의 통증에 대해 적었다. 이번에는 무통주사를 제거하고 가장 통증이 강도가 강해졌던 4일차와 5일차에 대해 적어보려고 한다.     치질수술 4일차식사닭가슴살 샐러드, 키위점심: 토마토요리, 리조또를 해먹음저녁: 요거트, 그레놀라, 바나나, 통곡물빵, 토마토       빵이 너무 먹고 싶은데 밀가루를 먹으면 건강한 변을 만드는 데에 방해가 될 수 있어서, 식이섬유가 많은 통곡물빵을 구매했다. 평소라면 절대 먹지도 않을 통곡물빵인데... 그래도 빵이 먹고 싶었어서인지 맛있게 느껴졌다.모든 식단이 가능한 '식이섬유'가 풍부한 음식을 먹으려고 노력했다.  치질수술을 하면 변비를 예방하는 '마그밀'이라는 약을 처방해 주는데, 그래서 그런지 하루 화장실을 2번.. 2024. 9. 5.
치질수술 1박2일 입원, 퇴원 후 음식 관리 첫변 후기 지난번에는 치질수술 당일에 느꼈던 통증에 대해서 적었다. (치질수숭 당일 후기)이번에는 치질수술을 한 다음날인 2일차와 그 다음날인 3일차에 대한 내용을 적어보려고 한다.         치질수술 입원 1박2일 치질수술은 병원에 따라서 2박3일, 1박2일 혹은 당일 수술 후 퇴원을 하는 병원도 있었다.내가 갔던 병원은 치질수술 당일부터 1박2일 입원을 하는 곳이었고, 원하면 2박3일도 가능하기는 했다. 하지만 보통 1박2일로도 괜찬하다고 해서, 1박2일 1인실 입원으로 신청했다.  치질수술 당일에 느꼈던 통증을 다시 요약해 보자면, 마취를 해둔 덕에 그렇게 아프지는 않았다.나의 경우 수면마취와 수술부위 국소마취를 진행했고, 수술을 한 날의 저녁까지는 크게 수술 통증이 느껴지지 않았다. 또한 1박2일간 입원.. 2024. 8. 29.
치질수술 당일 후기: 3도 치핵 국소마취 수면마취 자연치유가 될 것이라고 믿고 혼자 열심히 치센도 먹어보고, 식단 조절도 해보았지만 결국 수술을 하게 됐다. 무려 3개의 병원에서 검사를 받아보고 난 후에 난 정말 수술만 가능한 상태임을 알게 되어 수술을 결심했다. 수술을 하기로 결정하고 나니 걱정이 앞서서 치질 수술 후기를 엄청 찾아봤다. 이번에는 치질수술 당일 통증 후기를 적어보려 한다.       치질 수술 유의사항저번 글에도 적었지만, 치질수술을 하는 날에는 몇가지 주의할 사항이 있다. 오전 수술이라면? 아침 심사를 금지해야 한다.오후 수술이라면? 아침식사 까지는 해도 괜찮지만, 점심부턴느 금식해야 한다. 나의 경우 오후 2시 수술로 4시간 전인 10시까지는 식사를 해도 괜찮았다. 수술 전 너무 자극적인 음식이나 음주는 가급적 피하는 것이 좋다. .. 2024. 8. 26.
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