반응형 전체 글39 프롤로 주사치료란? 맞기 전에 알아보자: 허리통증 일기 4탄 허리통증으로 벌써 고통을 받고 있는지도 반년이 되어 가는 거 같다. 한의원에서 통증의학과로 병원을 옮기면서 충격파치료, 도수치료를 받았다. 하지만 나에게는 별 다른 효과가 없어서, 의사선생님께서 새로운 치료를 받아 볼 것을 권하셨다. 그것은 바로 '프로롤 주사치료'였다. 주사라는 말에 처음에는 놀랍기도 하고, 아프지는 않을지, 부작용은 없을지 걱정도 됐다. 벌써 3회차 받게 된 프롤로 주사치료. 이 주사는 어떤 주사인지, 어떻게 통증 부위를 낫게 하는지와 효과 부작용 등을 적어보려 한다. 비용도 많이 들지만 몸도 고생하게 되는 치료인 만큼, 프롤로주사치료 받기 전에 어떤 건지 먼저 알아봅시다! 프롤로 주사치료란? '프롤로'는 프롤로테라피라는 단어어를 줄여서 말하는 것인데, 증식(prolo)+치료(Ther.. 2024. 3. 10. 허리디스크 통증의학과 vs 한의원: 통증치료 일기 3탄 허리통증을 느끼고 나서 어느 병원에 갈지 고민이 됐다. 처음 증상이 약했을 때는 한의원으로 갔다. 일시적으로 나타나는 근육통이겠거니 생각해서, 침 치료를 맞으면 금방 나을 거라 생각했다. 그 후로는 통증의학과까지 가게 됐는데, 두 곳에서 받았던 치료와 어떤 차이가 있었는지 실제로 진료를 한 후기를 남겨본다. 허리디스크 한의원 치료 한의원은 보통 침치료부터 물리치룡까지 약 1시간 정도 소요됐다. 한의원에서 받았던 치료와 종류를 정리해보자면 이렇다. 침과 부항 치료 뭉친 근육을 풀어주고, 뻐근함을 감소시켜주는 역할을 했다. 다만 나의 경우는 통증이 강해서 일반 침으로는 효과가 미미할 것이라고 하셨다. 약침치료 일반 침으로는 해결이 안 되어 약침을 맞았다. 약침은 한약재에서 추출한 액을 담은 침으로, 염증이나.. 2024. 3. 6. 허리디스크에 좋은운동과 나쁜운동: 통증치료 일기 2탄 평소 주 5회 혹은 7회까지도 운동을 하는 직장인이다. 몇 년간 꾸준히 운동을 해왔고, 매해 마라톤, 수영, 철인 3종까지 대회도 운동 대회도 꾸준히 참여해 왔다. 그만큼 주변에서도 '건강한 삶을 산다'는 이미지로 봐주고 있다. 허나 실제로는 이런 나의 운동 라이프는 허리에 치명적인 영향을 주고 있었다. 병원에서도 절대 하면 안된다! 하는 운동이 있었다. 실제로 지금은 정말 몇 년 만에 처음으로 모든 운동을 중단하고 휴식기를 갖고 있다. 허리에 좋다고 생각한 운동이 실제로 아닌 경우가 많아서, 이 정보를 나눠보려 한다. 허리디스크 하지 말아야 할 운동 허리에 중량을 가하는 운동 헬스장에서 운동을 하다 보면 중량을 가하는 운동을 하게 된다. 레그레이즈, 데드리프트, 케틀벨 등 운동은 허리에 힘이 많이 들어.. 2024. 3. 4. 허리디스크 통증치료 일기 1탄: 전조증상 자가진단법 최근에 허리가 아프기 시작했던 게 고관절, 엉치 쪽까지 퍼지면서 방사통이 왔다. 엉치 쪽을 툭툭 때리면 조금 나아지기도 하고, 스트레칭을 하면 잠깐 시원해지기도 했다. 그런데 그것도 잠시 다시 통증이 심해져서 정형외과든 체형교정원이든 찾아가야겠다고 생각했다. 체형교정을 하러 갔다가 나의 증상이 딱 허리디스크 환자와 같다는 이야기를 듣게 됐다. 허리디스크 전조증상은 어떤 것이 있고, 병원 방문 전 어떻게 먼저 체크해 볼 수 있을지 허리디스크 전조증상 자가진단법을 적어보려 한다. 허리디스크 전조증상 나에게 왔던 허리디스크 증상을 나열해보자면 아래와 같다. 허리 주변 근육과 엉치, 엉덩이, 고관절 근처까지 저림과 통증이 동시에 온다. 이를 방사통이라고 한다 함! 허리를 굽혔다가 피면 잠깐 시원하지만 통증이 더.. 2024. 3. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
