이상근증후군이란? 허리디스크는 없으나 증상은 같은 경우

나의 허리를 오랫동안 괴롭힌 게 MRI 검사를 통해 허리디스크는 아님을 알게 됐다. 그럼 허리디스와 똑같은 이 증상의 원인은 대체 무엇인가! 선생님의 진단 명은 바로 '이상근증후군'이었다. 내가 전에 봤던 백년허리 정성근 선생님께선 이상근증후군은 상상 속의 병이라고, 이상근증후군이 있으면 허리디스크도 있다고 하셨다. 그런데 나는 허리 MRI 검사 결과 디스크에 전혀 문제가 없었고, 이상근증후군만 있었다... 나 같은 예외적인 사람도 충분히 있을 수 있다는 것을 이번에 알게 됐다. 그럼 이 이상근증후군은 대체 무엇이고, 어떻게 관리하고 있는지 정리를 해보려고 한다.

 

 

 

 

이상근 증후군이란?

이상근중후군은 엉덩이 아래 쪽에 있는 이상근(Piriformis muscle)이 딱딱하게 굳으면서 붓게 되고, 이 부은 이상근이 좌골신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환이라고 한다.  (이상근이란 이름이 마치 사람 이름 같기도 했다...) 좌골신경을 누르기 때문에 마치 증상은 허리디스크처럼 엉덩이 엉치부터 허벅지나 다리 아래까지 통증을 느끼게 하는 부위다.

 

출처: 자생의료재단

 

 

이상근증후군 증상

이상근증후군 통증이 있는 경우 증상은 허리디스크와 매우 유사하다. 처음에 내가 유튜브에서 내가 허리디스크 환자가 아닐까? 하는 마음에 찾아 봤던 영상들을 보면, 이상근중후군인 경우가 있었다는 영상도 많이 봤다. 

• 엉덩이 엉치부터 다리까지 저리고 쑤시는 느낌이 든다. 
• 심하면 종아리 아래까지 타고 내려가, 발바닥 끝까지도 저리고 쑤신다. 
• 주로 앉아 있을 때 아프고, 딱딱한 의자에 앉으면 통증이 더욱 심해진다. 

 

 

 

이상근증후군 치료 방법

이상근증후군의 경우 일단 스트레칭을 자주 해주는 것과 오래 앉아 있는 경우, 자주 일어나서 엉덩이와 좌골신경이 압박을 받는 것을 스트레칭으로 풀어주는 것이 좋다고 한다. 이것이 어쩌면 가장 기본적인 치료일 지도 모른다. 

하지만 당장 너무 심한 통증으 느끼거 함들다면, 약물이나 주사 등 치료도 받을 수 있다고 한다. 

나의 경우 의사선생님께서 신경안정약, 근육이완약을 같이 처방해 주셨다. 2주치 약을 먹어보고도 호전이 없다면 주사치료를 권하셨다.

이상근증후군 치료 시 주사치료는 스테로이드 성분이 포함되어 있어 있다고 한다. 

 

 

 

 

나의 경우 포롤로 주사도 3차례 맞았기 때문에 또 주사를 맞는 치료에는 약간의 거부감이 들었다. 스테로이드 주사 후기를 봤을 때, 일시적으로는 도움이 되나 장기적으로, 혹은 근본적인 해결이 되지 못했다는 후기도 많이 봐서 더욱 걱정됐다. 

더군다나 이상근도 이상근이지만 허리가 많이 아팠는데, 허리 중앙을 누르는 이 통증의 원인을 찾고 싶었다. 허리 중앙 근육은 이상근은 아닐텐데, 허리를 잡아 당기는듯한 이 통증의 원인은 무엇일지?

 

결국 나는 이 답을 생각치도 못했던 한의원에서 찾았다. 신경안정약과 근육이완약을 복용하긴 했지만, 다행이도 한의원에서 선생님의 꼼꼼한 진료를 받고 호전되고 있다. 알고 보니 이상근 보다 더 큰 원인은 요방형근(허리네모근) 이었는데 다음 후기에 남겨보겠다.

 

허리통증이여 사라지세요 제발!

 

 

@yangchikii 인스타그램