허리디스크 통증치료 일기 1탄: 전조증상 자가진단법

 

 

최근에 허리가 아프기 시작했던 게 고관절, 엉치 쪽까지 퍼지면서 방사통이 왔다. 엉치 쪽을 툭툭 때리면 조금 나아지기도 하고, 스트레칭을 하면 잠깐 시원해지기도 했다. 그런데 그것도 잠시 다시 통증이 심해져서 정형외과든 체형교정원이든 찾아가야겠다고 생각했다. 체형교정을 하러 갔다가 나의 증상이 딱 허리디스크 환자와 같다는 이야기를 듣게 됐다. 허리디스크 전조증상은 어떤 것이 있고, 병원 방문 전 어떻게 먼저 체크해 볼 수 있을지 허리디스크 전조증상 자가진단법을 적어보려 한다.

 

 

허리통증으로 방문한 한의원

 

허리디스크 전조증상

 

나에게 왔던 허리디스크 증상을 나열해보자면 아래와 같다. 

1. 허리 주변 근육과 엉치, 엉덩이, 고관절 근처까지 저림과 통증이 동시에 온다. 이를 방사통이라고 한다 함!
2. 허리를 굽혔다가 피면 잠깐 시원하지만 통증이 더 심해진다. 
3. 일상생활 속에서도 허리로 인한 통증으로 불편해졌다. 예를 들자면, 화장실에서 세수를 하는데 허리를 굽히기 힘들거나, 사무실에서 오래 앉아 있으면 방사통이 심해져서 앉아 있기 힘들다거나...

 

 

인터넷으로 한 허리디스크 자가진단테스트

 

 

허리디스크 자가진단법  

 

한 번은 체형교정을 하는 체형교정 센터에 다녀왔다. 그곳에서 위와 같은 증상이 있다고 말씀드리니, "딱 디스크 환자분들이랑 똑같은 통증을 호소하시네요." 하셨다. 하면서 내가 허리디스크인지 체크할 수 있는 자가진단법을 몇 가지 알려주셨다. 

1. 엉덩이부터 허벅지, 종이리와 발 끝까지 마비 증상이나 저림이 느껴진다.
2. 까치발로 걷거나 발 뒤꿈치로 걸으면 허리 통증이 느껴진다. 
3. 오랜 시간 앉아 있거나 서있으면 통증이 느껴진다.
4. 허리 쪽에 한 두 부위에서 움푹 파이거나 튀어나온 게 손으로도 만져진다. 

 

 

허리디스크 자가테스트

 

 

이 외에 자생한방병원에서 자가테스트 해보는 링크도 있었는데, 도움이 됐어서 남겨 봅니다!

 

https://www.jaseng.co.kr/selfTest/waistTest.asp

허리디스크 자가테스트 - 허리 다리 통증 체크 | 자생한방병원

 

 

 

 

셀프테스트를 해보면 이와 같이 허리디스크 진단결과를 대략적으로나마 알 수 있다.

나의 경우 허리질환 가능성은 35% 정도로 나왔고, 그 중에서도 추간판탈출증의 가능성은 50%라고 나왔다. 

제일 정확한 건 병원에서 x레이와 mri, ct 등을 찍어보는 것이다! 

 

 

허리통증으로 방문한 통증의학과

 

 

이후 체형교정센터부터 한의원, 통증의학과까지 다니면서 치료를 하고 있는데, 이 과정을 시리즈로 남기고자 한다. 

이번 편은 허리디스크 전조증상과 자가진단법 테스트에 대해 남겨 보고, 다음에는 내가 받았던 도수치료, 충격파치료, 프롤로 주사치료 등과 이에 대한 자세한 후기를 하나씩 남겨야겠다. (아직도 통증은 현재 진행 형이고, 낫지 않았다...)

 

허리디스크나 허리통증, 방사통으로 고생하는 분들께 도움되기를 바라며!

다음에는 받았던 치료에 대한 후기로 돌아오겠습니다.